התמקדות פנימה - איך הגעתי לכאן

איך הגעתי לכאן?

את התמקדות מצאתי במקרה... הייתי אז יועצת ארגונית ועבדתי בחברת היי טק. אהבתי את העבודה עם אנשים ובין אנשים אבל איפה שהוא עמוק בתוכי, נחה לה התחושה שזה לא מספיק... שיש יותר... לעיתים התבוננתי בתחושה הזאת בסקרנות, אבל רוב הזמן היא הפחידה אותי ולכן בכל פעם שחשתי אותה, דאגתי להשקיט אותה ולתחוב אותה עמוק עוד יותר בבוידעם הפנימי שלי.

כבר סיימתי לימודי תואר שני בסוציולוגיה ארגונית (באוניברסיטת תל אביב), והמשמעות של אפשרות כזאת, שאולי אני במקום הלא נכון, וכדאי אולי ללמוד משהו אחר, היתה מייאשת ומתסכלת.

עם הדילמה הזאת נפל לידי יום אחד הספר התמקדות של יוג'ין ג'נדלין. התחלתי לקרוא בו ומשהו שם נגע בי בעוצמה רבה. הרגשתי שמישהו כתב ספר על איזו טכניקה פנימית מוכרת לי מאוד שאני משתמשת בה הרבה כדי לטפל בעצמי, אבל אף פעם לא ידעתי לשים במילים ברורות כל כך את מה שאני עושה. התהליך הרגיש מוכר אבל קריאת הספר הוסיפה הבנה לוגית שלו, ואיפשרה לי לראות כיצד לחלץ את עצמי כשאני נתקעת.

לקחתי קורס בסיסי בהתמקדות במטרה לפתור את הדילמה המקצועית שלי. גיליתי בתוכי קול שמבקש שינוי אמיתי, פנימי וחיצוני. למדתי להכיל ולהתמודד עם הפחד משינוי כזה, ומצאתי את עצמי מאוהבת בתהליך הזה, שנתן לי פתאום הרבה שלווה, השלמה ועוצמה פנימית.

החלטתי להתמחות בלימודי התמקדות, ולמדתי שנתיים עד לקבלת תעודת Trainer מהמרכז הבינלאומי להתמקדות שנמצא בנוי יורק. הוכשרתי כמטפלת ומנחת קבוצות ללימוד התמקדות. פתחתי את הקליניקה שלי במושב גן חיים והתחלתי להיות באמת מי שהרגשתי שאני – מטפלת.

בתוך כול אילו למדתי הילינג "אור הריפוי", הנחתי סדנאות בהתמקדות ובהילינג ועבדתי עם קבוצות של חולי סרטן, נשים עם בעיות פוריות, וזוגות. היום בטיפולים משולבים טכניקות של ייעוץ, עם התמקדות וכל מה שאי פעם למדתי וקראתי ומבקש באותו הרגע להיות לעזר.

אני מאמינה שהתשובות לכול קושי או שאלה נמצאות בתוך האדם שחווה אותם, ושיש עוצמה רבה בכך שאותו אדם יחווה את הפתרון או התשובה בתוך עצמו מבפנים. זאת השאיפה המרכזית שלי ואני מאפשרת לתהליך האישי של כל אחד להיות זה שמוביל. כדי שזה יקרה יש ללמוד לשאול פנימה את השאלות הנכונות ולזהות את המחסומים לפתרון או תשובה.

אני מאמינה שלכל אדם יש את היכולת לטפל בעצמו, והמטרה שלי היא, שתוך כדי התהליך האישי, נרכוש כלי שישאר שלנו לתמיד ויאפשר לנו תוך זמן קצר להיות אילו שמרפאים את עצמינו.